Medische disclaimer

Food Library geeft algemene informatie over voeding en helpt je bij te houden wat je eet. De app is geen medisch hulpmiddel en geeft geen medisch advies. De informatie in de app vervangt nooit het advies van een arts, diëtist of andere zorgverlener.

Opname van vitamines en mineralen

Alle vitamines en mineralen worden door elk lichaam anders opgenomen. Ook de dagelijkse waterinname, het moment van inname, de combinatie met andere voedingsmiddelen, de bereidingswijze en de versheid van een product bepalen hoeveel en welke vitamines en mineralen worden opgenomen. Wil je weten of je een vitamine- of mineralentekort hebt, raadpleeg dan je huisarts of een andere arts.

Schattingen

• Je energieverbruik, dagdoelen, verwachte streefdatum en verbrande calorieën zijn schattingen op basis van algemene formules. Je werkelijke behoefte kan anders zijn.
• De voedingswaarden komen uit databases en van etiketten, en kunnen afwijken van het product dat jij eet.
• De AI-fotoscan herkent voedingsmiddelen op foto’s niet altijd goed. Controleer altijd wat de app voorstelt.
• De referentiewaarden (ADH) zijn algemene waarden voor gezonde volwassenen. Voor kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, ouderen en mensen met een aandoening gelden vaak andere waarden.

Overleg met een zorgverlener

Overleg met je huisarts of een diëtist voordat je je eetpatroon flink verandert, en zeker als je:

• zwanger bent of borstvoeding geeft;
• een eetstoornis hebt of hebt gehad;
• diabetes, een nier-, hart- of andere aandoening hebt of medicijnen gebruikt;
• jonger bent dan 18 of ouder dan 70;
• veel wilt afvallen of aankomen.

Merk je dat bijhouden wat je eet je onrustig maakt of dat je er steeds mee bezig bent, praat er dan over met je huisarts.

Supplementen

De app geeft geen eigen advies over supplementen. Waar de app een supplement noemt, zoals vitamine D, is dat het algemene advies van een gezondheidsinstantie voor mensen in jouw situatie, en geen advies op maat. Neem supplementen bij voorkeur in overleg met een arts of apotheker, en houd je aan de aanbevolen hoeveelheden; van sommige vitamines en mineralen kan te veel schadelijk zijn.