Aviso médico

Food Library ofrece información general sobre alimentación y te ayuda a llevar la cuenta de lo que comes. La app no es un producto sanitario y no da consejo médico. La información de la app nunca sustituye el consejo de un médico, un dietista u otro profesional sanitario.

Absorción de vitaminas y minerales

Cada cuerpo absorbe las vitaminas y los minerales de forma distinta. La cantidad de agua que bebes al día, el momento en que comes, con qué combinas un alimento, cómo se prepara y lo fresco que está también determinan cuánto absorbes y de qué vitaminas y minerales. Si quieres saber si te falta alguna vitamina o mineral, consulta a tu médico.

Estimaciones

• Tu gasto energético, tus objetivos diarios, la fecha objetivo prevista y las calorías quemadas son estimaciones basadas en fórmulas generales. Tus necesidades reales pueden ser distintas.
• Los valores nutricionales proceden de bases de datos y de etiquetas, y pueden diferir del producto que comes.
• El escaneo de foto con IA no siempre reconoce bien los alimentos de las fotos. Comprueba siempre lo que propone la app.
• Los valores de referencia son valores generales para adultos sanos. Para niños, mujeres embarazadas o que dan el pecho, personas mayores y personas con una enfermedad suelen aplicarse otros valores.

Consulta a un profesional sanitario

Consulta a tu médico o a un dietista antes de cambiar mucho tu alimentación, y sobre todo si:

• estás embarazada o das el pecho;
• tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria;
• tienes diabetes, una enfermedad renal, cardiaca u otra enfermedad, o tomas medicación;
• tienes menos de 18 años o más de 70;
• quieres perder o ganar mucho peso.

Si notas que registrar lo que comes te inquieta o que piensas en ello constantemente, háblalo con tu médico.

Suplementos

La app no da consejos propios sobre suplementos. Cuando la app menciona un suplemento, como la vitamina D, se trata de la recomendación general de una autoridad sanitaria para las personas en tu situación, y no de un consejo a tu medida. Toma suplementos preferiblemente tras consultar a un médico o farmacéutico y respeta las cantidades recomendadas; un exceso de algunas vitaminas y minerales puede ser perjudicial.