Frokost
Lunsj
Middag
Mellommåltid
Registrer med noen få trykk
Søk i ditt eget lands matvaredatabase, skann en strekkode eller bruk de faste måltidene dine.
Vit hva du spiser
Hold oversikt over hva du spiser og drikker, og se hva du får i deg: fra kalorier og protein til hvert vitamin og mineral.
Kommer snart i App StoreFor iPhone og iPad. På ni språk.
200+oppskrifter
45næringsstoffer forklart
11matvaredatabaser
9språk
Med Premium
Se hva maten din virkelig inneholder
Dagboken din teller mer enn kalorier. For hver dag, hver matvare og hvert måltid ser du hvert vitamin og mineral, med hvor mange prosent av behovet ditt det dekker.
- Alle vitaminer, mineraler og fettsyrer i én oversikt
- Tilpasset alderen og kjønnet ditt, etter anbefalingene i landet ditt
- Trykk på en ring og se hvilke matvarer det kommer fra
Dette gjør du med Food Library
Se hva du får i deg
Kalorier, protein, fett og karbohydrater, og også vitaminer og mineraler, ved siden av det som anbefales for deg.
Et bibliotek om kosthold
Les hva hvert næringsstoff gjør, hva det finnes i, og hva du kan merke hvis du får i deg for lite.
En plan som passer deg
Spise mer bevisst, gå ned i vekt, gå opp i vekt, bygge muskler eller holde vekten: appen regner ut dagsmålet ditt og følger fremgangen din.
Måltider for deg
Mer enn 200 oppskrifter, fra raske og enkle til femstjerners, tilpasset målet ditt, kostholdet ditt og allergiene dine.
Fotografer tallerkenen din
Ta et bilde av måltidet ditt: appen kjenner igjen hva som ligger på tallerkenen, og med noen få trykk står det i dagboken din.
Matlaging med en idé
Hvert måltid har sitt eget bilde, næringsverdiene er allerede regnet ut, og porsjonen passer dagen din.
Matvarene fra ditt eget land
For hvert land bruker Food Library landets offentlige matvaredatabase, med produktene slik du kjenner dem der.
Nederland
Belgia
Tyskland
Østerrike
Frankrike
Storbritannia
Irland
Sverige
Norge
Danmark
Finland
USA
Canada
Australia
Gratis, med Premium for deg som vil ha mer
Det er gratis å søke, skanne og registrere, med alle produkter fra matvaredatabasene og deres kalorier, protein, karbohydrater og fett.
Med Premium får du i tillegg:
- Vitaminer og mineraler
- Måltider for deg
- AI-fotoskanning
- Selvlærende plan
- Det du får i deg
- Hvor næringsstoffene dine kommer fra
- Mat og søvn
- Matvaresammenligner
- Ubegrenset med egne oppskrifter
- Laget for deg
Vil du vite hva du spiser?
Kommer snart i App StoreFood Library gir generell informasjon om kosthold og er ikke medisinske råd. Medisinsk ansvarsfraskrivelse