Food Library. You are what you eat
Dansk

Vid, hvad du spiser

Hold styr på, hvad du spiser og drikker, og se, hvad du får: fra kalorier og protein til hvert vitamin og mineral.

Kommer snart i App Store

Til iPhone og iPad. På ni sprog.

200+opskrifter
45næringsstoffer forklaret
11fødevaredatabaser
9sprog

Med Premium

Se, hvad der virkelig er i din mad

Din dagbog tæller mere end kalorier. For hver dag, hver fødevare og hvert måltid ser du hvert vitamin og mineral, med hvor mange procent af dit behov det dækker.

  • Alle vitaminer, mineraler og fedtsyrer i ét overblik
  • Tilpasset din alder og dit køn efter anbefalingerne i dit land
  • Tryk på en ring, og se, hvilke fødevarer det kommer fra

Det gør du med Food Library

Registrér med få tryk

Søg i dit eget lands fødevaredatabase, scan en stregkode, eller brug dine faste måltider.

Se, hvad du får

Kalorier, protein, fedt og kulhydrater, og også vitaminer og mineraler, ved siden af det, der anbefales til dig.

Et bibliotek om kost

Læs, hvad hvert næringsstof gør, hvad det findes i, og hvad du kan mærke, hvis du får for lidt.

En plan, der passer til dig

Spise mere bevidst, tabe dig, tage på, opbygge muskler eller holde vægten: appen beregner dit dagsmål og følger dine fremskridt.

Måltider til dig

Mere end 200 opskrifter, fra hurtige og enkle til femstjernede, tilpasset dit mål, din kost og dine allergier.

Fotografér din tallerken

Tag et billede af dit måltid: appen genkender, hvad der ligger på tallerkenen, og med få tryk står det i din dagbog.

Madlavning med en idé

Hvert måltid har sit eget foto, næringsværdierne er allerede regnet ud, og portionen passer til din dag.

Bowl med laks, quinoa, avocado og edamame
Bowl med laks, quinoa, avocado og edamame
Kammuslinger med blomkålscreme, hasselnødder og brunet smør
Kammuslinger med blomkålscreme, hasselnødder og brunet smør
Dutch baby: ovnpandekage med citronricotta og bær
Dutch baby: ovnpandekage med citronricotta og bær
Burrata med grillet fersken, lufttørret skinke og basilikum
Burrata med grillet fersken, lufttørret skinke og basilikum
Ramen med misobouillon, champignoner, blødkogt æg og pak choi
Ramen med misobouillon, champignoner, blødkogt æg og pak choi

Fødevarerne fra dit eget land

For hvert land bruger Food Library landets offentlige fødevaredatabase, med produkterne, som du kender dem dér.

  • Holland
  • Belgien
  • Tyskland
  • Østrig
  • Frankrig
  • Storbritannien
  • Irland
  • Sverige
  • Norge
  • Danmark
  • Finland
  • USA
  • Canada
  • Australien

Gratis, med Premium til dig, der vil have mere

Det er gratis at søge, scanne og registrere, med alle produkter fra fødevaredatabaserne og deres kalorier, protein, kulhydrater og fedt.

Med Premium får du desuden:

  • Vitaminer og mineraler
  • Måltider til dig
  • AI-fotoscanning
  • Selvlærende plan
  • Det du får
  • Hvor dine næringsstoffer kommer fra
  • Mad og søvn
  • Fødevaresammenligner
  • Ubegrænset egne opskrifter
  • Lavet til dig

Vil du vide, hvad du spiser?

Kommer snart i App Store

Food Library giver generel information om kost og er ikke lægelig rådgivning. Medicinsk ansvarsfraskrivelse